Цінність ментального здоров’я ще не до кінця усвідомлена. Але це, безсумнівно, тема номер один і для України, яка живе в умовах повномасштабної російської агресії, і для світу, який лише за останні роки пережив чимало катастроф.
З цієї нагоди та в рамках тижня класних керівників, 18 березня поточного року класним керівником групи № 09/25 «ООІ та ПЗ. Обліковець з РБД» Войтюк Тетяною Миколаївною була проведена тематична класна година з елементами тренінгу.
Здобувачі освіти ділились своїм емоційним станом, міркували про значення терміну «ментальне здоров’я» та його особливості. Також разом пригадали способи підтримки себе в складних ситуаціях: заняття творчістю, слухання музики, розмова з близькими людьми, якісний режим сну, збалансоване харчування, заняття спортом тощо.
Захід був спрямований на збереження і зміцнення психічного здоров’я здобувачів освіти в умовах військового стану. Діти постаралися опанувати техніками стабілізації емоційного стану (як то технік заземлення, дихання, самомотивації, тощо) та розвитку стресостійкості особистості.
Присутні на заході зображували своє місце сили. Під час творчого процесу кожен мав змогу зануритися у власний внутрішній світ, відчути спокій, гармонію та впевненість у собі. Такі зустрічі сприяють усвідомленню власних ресурсів і формуванню навичок турботи про своє ментальне здоров’я
На прикінці зустрічі діти дізналися список ресурсів та служб, на які можна звернутися, щоб отримати психологічну допомогу.
Класний керівник Войтюк Тетяна Миколаївна
